冷静さを保つ

暑さを乗り切る - シアトル・サウスサイドで涼しく安全に過ごそう

パシフィック・ノースウエストの気候は通常穏やかですが、時には暑さが忍び寄ることもあります！気温が高くても涼しく快適に過ごすコツをご紹介します。

この地域の気温は極端でないことが多いため、多くの家庭や企業にはエアコンがない。そのため、地元の人も観光客も汗をかきながら、どこに行けば涼しくなれるのだろうかと悩むことになる。ありがたいことに、涼みに行けるスポットはたくさんある。

太陽の下で安全に

クーリングセンターに行く

外が暑いとき、特に自宅にエアコンがない場合は、空調管理された空間にいることが安全への最善の策かもしれない。クーリング・センターは、キング郡公衆衛生局によって人々が涼むために指定された公共スペースで、危険な熱波があるときはいつでも作動する。正確な避難所は熱波によって異なるが、この地域には常に利用できる場所がいくつかある。

ウェストフィールド・サウスセンター・モールは冷房完備で、営業時間中は冷房指定スペースとなっている。さらに、モール内には楽しいショッピング、食事、娯楽がたくさんある。キング郡図書館システムのほとんどの図書館は冷房が効いており、冷房センターとして利用できる。

涼しいうちにもっと刺激が欲しい？無料ではないが、飛行博物館は冷房完備で、航空宇宙産業の歴史を学ぶには絶好の場所だ。映画館に行くのも、冷房の効いた快適な場所にいながら時間をつぶすいい方法だ。

キング郡保健所の暑さ対策ページでは、追加の冷房センターに関する情報を随時更新している。

冷たいお菓子でチルアウト

There's nothing like cooling off with a sweet, cold treat when it's hot out. Thankfully there are tons of scweet, icy treats in the area to satisfy your sweet tooth and get you some relief from the heat. Kakigori Dessert Cafe, for example, elevates their Korean-style shaved ice (called bingsoo) to a whole other Instagrammable level with their flavors and decorations, like cute (and fully edible!) frozen animals that top their treats. And if you'd rather get something warm, dessert waffles are also on offer topped with all kinds of deliciousness. At SomiSomi, a rotating menu of soft serve flavors are served up in a fish-shaped waffle cone (called ah-boong in Korean), or in a cup if you want to skip the cone. And if you want something a bit warmer, their taiyaki (fish-shaped waffles) come filled with sweet fillings (like custard, red bean or nutella) or cheese if you want something savory.

Want something a bit more south of the border? Sweet D'licias in Des Moines specializes in nieves de garrafa, a Mexican sorbet, and raspados, or shaved ice. Whether you go with the expected, like strawberry, or the more exotic tamarind flavor, you'll be cooled off and refreshed. Hooyo's Ice Cream and Cafe has an incredible strawberry cheesecake flavor that'll blow your mind. Plus, you can get ice-cream topped waffles, brownies, and more. And there's more filling fare, like chicken and waffles, on the menu if you have room for dinner after your dessert!

Halo halo is a many-layered dessert from the Philippines that features ice cream, shaved ice, fruit jelly, pudding, and other toppings to make a cool, sweet, textural sensation, and there are a few different places in Seattle Southside you can go to enjoy this Pinoy delight. Max's Restaurant serves their halo halo along with their Filipino classics like sisig, crispy pata, and of course their famous fried chicken at their full service restaurant. For a quick-service experience in Westfield Southcenter Mall, Jollibee's halo halo and fried chicken offerings are a delight, but expect to wait in line - this location is always popular, since it's one of only two locations of the popular Filipino chain in the state of Washington! ChowKing Chinese, also in the mall, has their own halo halo if you're not up for the wait at Jollibee's.

あらゆる年齢の子供たちが楽しめるアングル湖スプレーパーク

太陽の下で安全に

日差しを浴びながら涼を求めるなら--それを非難する人はいないだろう！- シアトル・サウスサイド周辺にはたくさんのオプションがありますが、適切な予防措置を取ることをお忘れなく。水をたくさん飲み、できるだけ日陰で過ごし、日焼け止めを忘れずに！シアトル周辺のビーチガイドをチェックして、ご家族にぴったりのビーチを見つけてください。アングル湖のスプラッシュパークやタクウィラのスプラッシュ＆スプレーパークなど、スプラッシュパークに行くという選択肢もあります。アングル湖には広々とした遊泳エリアもあり、この夏、遊泳者、特に子供たちの安全を守るため、救命胴衣の無料貸し出しプログラムも用意されている。

暑さをしのぐためにどこへ行くにしても、めまい、頭痛、筋肉のけいれん、吐き気など、熱中症の兆候がないか、自分自身や大切な人たちから目を離さないようにしましょう。このような症状が見られたら、その人を涼しい場所に移し、冷たい飲み物を飲ませ、足を上げて休ませるようにしましょう。また、熱中症の治療を素早く行わないと、死に至る可能性のある熱中症の兆候にも注意してください。103度以上の発熱、皮膚の発赤と乾燥、脈拍の速さ、吐き気、意識障害などです。このような症状が見られたら、911に電話し、すぐに涼しい場所に移動させましょう。キング郡公衆衛生のウェブサイトでは、これらの徴候とそれを見た場合の対処法について詳しく説明している。

安全第一に、そしてできるだけ涼しいところで過ごしてください。