シアトル・サウスサイドで健康維持に努める

シアトル・サウスサイドを訪れたら、ワークアウトをしよう

Is getting in shape one of your New Year's resolutions? Visiting from out-of-town and not sure where to go to get a run in? There are plenty of ways for people of all ages to stay healthy and active in Seattle Southside! Whether you want some fresh air in the great outdoors or prefer the predictable nature of the temperature-controlled indoors, we've got you covered.

インターアーバン・トレイルでのランニング、ウォーキング、サイクリング

デモイン・クリーク・トレイルとデモイン・ビーチ・パーク

ウェストフィールド・サウスセンターでのモールウォーキング

スターファイア・スポーツのサッカー、ラクロス、ラグビー

DEFYで自分の中の忍者戦士を発見する

ホテルでのワークアウト

インターアーバン・トレイルでのランニング、ウォーキング、サイクリング

インターアーバン・トレイルは、タクウィラ、ケント、オーバーン、アルゴナ、パシフィックを通って、歴史的なインターアーバン鉄道線路のそばをほぼ直線に近い14マイルのルートで走る。

この線路は様々な風景を横切り、多くの地域の遺跡や活動を眺めることができます。歴史的な工業地帯や郊外の土地を通り、PSE鉄道に沿って南下し、広いグリーン・リバー・バレーを横切ります。このトレイルは、サウスセンター地区、レントンジャンクション、ケントのダウンタウン、オーバーンのエメラルドダウンズ、アルゴナやパシフィックのコミュニティーへのアクセスを提供しています。

この舗装されたトレイルは、自然や都市の風景を楽しみながら、何マイルも走ることができる素晴らしいスポットです。このトレイルには駐車場がたくさんあり、冒険を続ける前に運動したり、ホテルの部屋に戻ってシャワーを浴びたりするのも簡単です。

デモイン・クリーク・トレイルとデモイン・ビーチ・パーク

Des Moines Creek Trailは、シアトルの南側とデモインのウォーターフロント・コミュニティをつなぐ素敵なトレイルです。シアトル・タコマ国際空港のすぐ南、188thストリートから始まる舗装されたトレイルは、デモインズ・クリーク・パークの舗装された木道を曲がりくねって進みます。ブラックベリーのつるやツタに覆われた木々のある都会の地形は、剣シダ、鮮やかな緑の苔、地衣類に覆われたハンノキで鮮やかに彩られています。森林に覆われた丘陵の間を縫うように進むと、水のせせらぎが聞こえてきます。秋には美しい紅葉、春と夏には色とりどりの花が咲き、小さな滝のある小川が流れ、静かな自然の中の逃避行となります。公園には、ベンチ、ピクニックテーブル、飲料水飲み場などの基本的な設備が整っており、マウンテンバイクのトレイルも整備されているので、散策に最適です。トレイルの南端には、長い桟橋があり、水上の散歩を楽しむことができます。また、マリン・ビュー・ドライブ（Marine View Drive）のシェアロード・バイク・ルートを南下すると、砂浜、潮溜まり、スキューバダイビングの礁があるソルトウォーター州立公園まで約3.2kmの道のりがあります。

ウェストフィールド・サウスセンターでのモールウォーキング

こちらはシニア層にかなり人気がありますが、誰でも楽しめますよ。Westfield Southcenterは通常、平日と土曜日は10時、日曜日は11時にオープンしますが、モールウォーカー用に7時からオープンします。1階の外周は0.97マイル、8の字の距離は0.46マイルで、パシフィック・ノースウエスト最大の屋内モールの暖かさと快適さで汗をかくことができます。

スターファイア・スポーツのサッカー、ラクロス、ラグビー

54エーカーの広さを誇るスポーツ複合施設「スターファイア・スポーツ」には、13の屋外サッカー場と2つの屋内サッカー場があります。これらのフィールドは、サウンダーズFCの練習場であり、シアトルサウンダーズS2やシアトル・シーウルブズのラグビーのホームグラウンドでもあるんですよ。予約をしていない場合は、ほとんどのフィールドを無料で利用することができます。芝生のフィールドで、サッカー、ラグビー、ラクロスなどのゲームを楽しむことができます。確実に利用したい場合は、屋内フィールドの予約も可能です。

一人で街にいるときや、大人数で集まることができないときは、スターファイアにご相談ください。スターファイアでは、毎週金曜日の夜8時から10時まで、ドロップインサッカーを開催しています（詳しくはスターファイアのウェブサイトをご覧ください）。他のサッカー選手と知り合いになれるし、いい運動になりますよ。

DEFYで自分の中の忍者戦士を発見する

テレビでアメリカン・ニンジャ・ウォリアーを見て、「楽しそう！やってみたい！」と思ったことはないだろうか。楽しそう！やってみたい！」と思ったことはありませんか？さて、最大級のエクストリーム屋内空中公園であるDEFYは、そのアイドル的な夢を現実にするお手伝いをします。忍者コース、クライミングウォール、パルクールエリア、その他のエクストリーム空中障害物により、忍者戦士になるために必要な筋肉とスキルを身につけることができます。さらに、汗をかき、楽しみながら、忍者ウォリアーになることができます。

ホテルでのワークアウト

シアトルサウスサイドには、旅行中に体を動かしたい人のためのホテルがたくさんあります。シダーブルック・ロッジの自然復元された湿地でヨガをしたり、コンフォート・スイーツの巨大プールで何周も泳いだり、ダブルツリー・スイーツの2つのコートでラケットボールを楽しんだり、シアトル・サウスサイドではたくさんのエクササイズをすることが可能です。フィットネスセンターのある地域のホテルは、こちらでご確認ください。